13 октября в Омске пройдет концерт, посвященный творчеству Батырхана Шукенова. Будут исполняться его песни в исполнении 11 омских артистов. Билеты можно приобрести в ресторане RE’конструкция. Также проводится розыгрыш 2 билетов среди подписчиков группы и Telegram-канала. Имя победителя будет определено 11 октября.

Программа тренировок на 3 дня для наращивания мышечной массы и увеличения силы. Разбита на дни: плечи и ноги, руки, грудь и спина. Включает базовые упражнения и упражнения для мышц-антагонистов. Важно следить за прогрессом в рабочих весах.

Участвуйте в конкурсе репостов и выигрывайте ежедневные призы, включая наличные, стол, корзину подарков и сертификаты на пиво, роллы, пиццу, кальяны, обучение в автошколе, фотопостеры и посещения батут-парка. Простые правила: сделайте репост, вступите в группу и ждите результатов каждый день на стене. Организатор - Промо-Группа JUST EFFECT.